• 2021-04-29 23:59:46
  • دسته‌بندی:
  • کد خبر: 871579457
  • خبرنگار : 470876371

دبیر کمیته تحقیق و پژوهش و عضو شورای اطلاع رسانی و بین الملل فدراسیون گلف:

چگونه می توانید از زدن سه ضربه در گلف جلوگیری کنید

احمدرضا دلیران فیروز دبیر انجمن وودبال و دبیر کمیته تحقیق و پژوهش و عضو شورای اطلاع رسانی و بین الملل فدراسیون گلف

1. ارزیابی کنید

اولین کاری که باید انجام دهید ارزیابی است.

یک اشتباهی که گلف بازان مرتکب می شوند این است که از پشت به توپ نگاه می کنند و از توپ به سمت حفره در ذهن خود مسیریابی می کنند.

این ممکن است برای فاصله های کوتاه مفید باشد، اما هنگامی که صحبت از ضربه های بلند و فاصه های زیاد می آید این دستورالعمل فاجعه است.

شما باید یک قدم به عقب برگردید و از زوایای مختلف به آن نگاه کنید.

این فرایند نیازی به چشم آموزش دیده یا تمرین اضافی ندارد.

این فقط به غریزه طبیعی شما نیاز دارد. تنها کاری که باید انجام دهید این است که چند قدم به سمت چپ و راست توپ بروید و به فاصله توپ تا حفره نگاه کنید. 

2. موضع گیری درستی داشته باشید

برای ضربه زدن به این نیاز دارید که بتوانید سرعت و مسافت توپ خود را کنترل کنید و اگر حالت بدنی مناسبی نداشته باشید نمی توانید این کار را انجام دهید.

وقتی می خواهید با پاتر ضربه بزنید، باید چند مورد را تنظیم کنید.

اگر از روی باسن خود خم شوید بهتر است و دستانتان باید از شانه هایتان آویزان شود تا بتوانند به اندازه کافی آزاد باشند و هنگام چرخش آنها را کنترل کنید.

نکته دیگری که باید به آن توجه کنید این است که پایین بدن و سر شما باید در این حالت ضربه زدن بی حرکت بمانند.

اگر آنها در حال حرکت باشند، کنترل فاصله و جهت، کار دشوارتری خواهد بود. صورت ضربه گیر باید در پشت توپ قرار گرفته و کاملاً مرتب باشد تا بتواند در اثر ضربه خوب ضربه بزند.

3. سرعت و مسافت توپ خود را کنترل کنید

کنترل سرعت توپ و مسافتی که طی می کند ضروری است.

بعد از اینکه مسیر را ارزیابی نمودید و موضع گیری کامل داشتید، باید مطمئن شوید که توپ را با مقدار فشار ضربه مناسب و در زاویه مناسب زده اید.

شما همیشه باید اصل "هدف کوچک " را دنبال کنید.

این بدان معنی است که شما همیشه باید توپ را با نیروی کمتری نسبت به حد ضروری بزنید.

اکنون که آماده ضربه زدن به توپ هستید، باید از اشتباه hula-hoop نیز خودداری کنید.

این اشتباه در گلف بازان باتجربه و حتی برخی از گلف بازان پیشرفته معمول است.

واژه hula-hoop به این معنی است که شما یک حلقه ذهنی در اطراف حفره ایجاد کرده و توپ خود را به سمت آن دایره هدایت می کنید.

این استراتژی ممکن است کارساز باشد، اما مشکل این استراتژی این است که، اگر توپ خارج از آن دایره قرار بگیرد، در نهایت با سه ضربه بازی خواهید کرد. بهترین کار این است که مستقیماً حفره را هدف بگیرید.

اگر خوش شانس باشید، توپ شما به درون حفره  سقوط می کند، و شما به مرحله آخر نیازی نخواهید داشت، اما در غیر این صورت، می توانید به راحتی با ضربه دوم و نهایی خود فرآیند را به پایان برسانید.

4. ضربه نهایی را بزنید

در این مرحله، توپ شما باید به اندازه کافی به حفره نزدیک باشد و تمام آنچه که لازم است این است که شما آن را هول کنید.

اگر در هنگام زدن ضربه نهایی به آرامش و خونسردی خود ادامه دهید، به شما کمک می کند.

تنها کاری که شما باید انجام دهید این است که با کمترین نیروی ممکن توپ را بزنید و آن را با دقت به داخل حفره بفرستید.

نتیجه:

گلف دقیقاً مانند هر ورزش دیگری است. این نیاز به یادگیری و بهبود مهارت  به طور مداوم دارد.

ارزیابی مسیر یکی از جنبه های مختلف بازی است و اگر به آن مسلط شوید، یک قدم تا توقف در زمین گلف فاصله دارید. در این مقاله مراحل ساده و عملی مشخص شده است که اگر می خواهید در راه درست قدم گذارید می توانید آنها را دنبال کنید.

تنها آنچه که برای شما باقی مانده است این است که شما به تمرین ادامه دهید و از بازی لذت ببرید.

احمدرضا دلیران فیروز پژوهشگر گلف، دبیر انجمن وودبال و دبیر کمیته تحقیق و پژوهش و عضو شورای اطلاع رسانی و بین الملل فدراسیون گلف

برگرفته از سایت 

https://bullerockgolf.com/lag-putting-how-you-can-avoid-3-putts

آیا مطلب فوق را پسندیدید؟

  • در زمینه انتشار نظرات مخاطبان رعایت چند مورد ضروری است:
  • -لطفا نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • -«اقتصاد جوان» مجاز به ویرایش ادبی نظرات مخاطبان است.
  • - ایسنا از انتشار نظراتی که حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های دین مبین اسلام باشد معذور است.
  • - نظرات پس از تأیید مدیر بخش مربوطه منتشر می‌شود.

نظرات

}