• امروز : سه شنبه, ۱۴ بهمن , ۱۴۰۴
کل 8857 امروز 1

تغدیه .رشد و رفتار و روانشناسی ورزشی

آیا تمامی فوایدی که در یک تکه میوه است، در آبمیوه هم هست؟

آیا تمامی فوایدی که در یک تکه میوه است، در آبمیوه هم هست؟

با اینکه وزارت کشاورزی ایالت متحده امریکا، مصرف ۱ فنجان آبمیوه را معادل ۱ فنجان میوه توصیه شده روزانه شما در نظر می‌گیرد، اما خاطر نشان می‌کند که مصرف خود میوه فواید بیشتری دارد. از جمله این فواید می‌توان به تأمین فیبر مورد نیاز رژیم غذایی اشاره کرد که می‌تواند به کاهش سطح کلسترول و […]