• امروز : یکشنبه, ۱۲ بهمن , ۱۴۰۴
کل 8838 امروز 13

کمردرد

چند کار ساده برای سلامتی آنها که دائم پشت میز می‌نشینند!

چند کار ساده برای سلامتی آنها که دائم پشت میز می‌نشینند!

برای اکثر افرادی که در دفتر کار می‌کنند، گذراندن ساعات طولانی بدون ورزش اجتناب ناپذیر است اما درباره آن چکار می‌توان کرد؟ سبک زندگی بی تحرک یک عادت بسیار مضر برای سلامتی است.  پشت میز نشینی  به مدت هشت ساعت متوالی نه تنها به گردش خون  و بینایی آسیب می‌رساند، بلکه منجر به افزایش وزن […]

کمر درد و خستگی نشانه کمبود این ویتامین است

کمر درد و خستگی نشانه کمبود این ویتامین است

به گزارش اقتصادجوان نیوز به نقل از خبرآنلاین ،اگر علائم زیر را برای مدتی بیش از یک الی دو ماه تجربه کردید، احتمالاً با کمبود ویتامین D مواجه هستید و بد نیست با مراجعه به پزشک، آزمایش خون بدهید و به طور دقیق وضعیت ویتامین D خون خود را چک کنید. ۱) اغلب مریض می‌شوید […]